看见恩
想到吃穿住行、病痛照顾、成长陪伴，心里自然少一分理所当然。
先把道理说清楚
孝敬父母，不是压抑自己，而是训练一颗不只想着自己的心
改掉慢
父母呼唤时别拖，父母交代时别敷衍，尊重从及时回应开始。
放下我
遇到冲突时先问：我是为了讲理，还是为了赢？愿意退一步，私心就小一点。
《弟子规》摘句
父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。
父母叫我们时，要及时回应；父母交代正当的事，不要懒散拖延。
让人真正懂得尊敬父母
要动心，不能只讲规矩
把父母从“应该照顾我的人”看回“也会累的人”
自私常常不是故意坏，而是习惯只从自己的方便出发。让人懂得尊敬父母，第一步是让他具体看见：父母也有身体疲惫、经济压力、情绪委屈和老去的害怕。
从感恩进入行动
每天做一件能减轻父母负担的小事，比听十遍大道理更容易改变人。
从顶撞变成沟通
孝不是盲从。意见不同，也可以用柔和语气、合适时机，把话说清楚。
从“我想要”变成“家里需要”
花钱、作息、说话、做决定，都练习把家人的感受放进来。
今日孝行
把尊敬落在一件具体的事上
照见自己的私心
每次想顶撞前，先问三句话
点一句问题，把它带进今天的相处里。
写给今天的自己
一句承诺，比一句口号更有力量
愿善意从今天的一件小事开始。